為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為膠原蛋白食物定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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記者周之鼎/台北報導

家庭遊樂器市場一向是遊戲業界的重要指標。在台灣,PlayStation的品牌形象深植人心,更在PS3後大量的推出中文化的遊戲而雄霸市場,每每宣布重要作品的中文化時甚至讓老玩家感動落淚。而最主要的幕後推手就是SIEJA中文化中心,這次台灣媒體訪問到中文化中心總監陳云云小姐,請他揭露PS中文化的幕後秘辛。

在索尼互動娛樂的公司組織中,整個中文化中心有兩個大組織,一個負責第一方廠商(SIE本家)的中文化,另一個負責第三方廠商的中文化,在台灣的中文化中心主要負責第三方廠商。由SIEJA決定接下的遊戲,再交給台北、上海、韓國的在地化團隊處理。陳云云說:「台灣的中文化中心是整個亞洲經驗值最豐富的地方,上海的簡體化中心大概是兩年前的下半年才開始做,所以三個中心都會互相交流,台北這邊也都會給予一些支援。」

不過陳云云說:「絕大多數還是由我們提出哪一款遊戲要中文化,販售遊戲畢竟還是商業行為,我們首先會讓第三方廠商認為中文化是有利可圖,可以擴展市場。在這層想法上目前已經達到一定的效果,像是BandaiNamco、SEGA和KoeiTecmo都已經會自己做中文化。對於SIEJA來說,之後就可以做更多的東西,來開拓更大的PS市場。另一個發展就是在公司內,希望翻譯或QA能夠累積更多的經驗值,舉例來說,希望現在翻譯《FF15》的團隊未來也可接下FF系列的翻譯工作,這樣玩家會對之後的作品更滿意。」

索尼互動娛樂的中文化中心現在位於台北,從4年前只有9個人,經過兩次的擴編後,現在有26個人,以及幾位測試員,目前整個中文化中心一共有35人。而中文化的遊戲數量也從一年的3~4款暴增到一年40款。這個數量已經是全球在地化的前三名。而且現在中文化中心也不光是做中文化,像是日前就曾幫KoeiTecmo製作《生死格鬥5》的英文版。陳云云提到,而且現在和六年前比起來還有程式輔助,中文化中心有自己的文書系統來管理,讓大家即時知道彼此在做什麼,並協助確認有沒有用一樣的關鍵字詞或拼字檢查等。此外今年也仍有招募計畫。

而一款中文化遊戲需要多人人員與怎麼配置?陳云云表示,看翻譯字數來決定,如果60~70萬字就會由一位專案負責人帶領2~3位翻譯,另外有測試員、QA的成員加入團隊。每一週都有會議來討論角色的翻譯,由QA和翻譯互相交流,最後總監整合與分配,讓遊戲內角色的發言有一致性。陳云云解釋,有的時候同一個角色只看一個章節,跟看四個章節,會發現他的個性不一樣,QA就是負責來檢視是否有因此而造成翻譯用詞不對的問題。

不過談到港版的中文和台灣多少有差異的問題,陳云云坦言:「SIEH沒有中文化的團隊,最多找懂廣東話的來跟我們交流。就像美式英文跟英式英文也有不同,過去PS理論上只有一套系統,但我們有嘗試在鋼彈上做到港版中文跟台版中文,但其實最大的瓶頸還是玩家把這件事想得太簡單,翻譯要校對和讓文意統一,QA的時候還要再確認畫面跟翻譯是對的起來,因為日文有時候語氣很曖昧,有的時候很模稜兩可,有時候做到後面才知道原來前面是否定的意思。一個70萬字的遊戲要花4~5個月。比較現實的講法就是如果還要做一套港版中文,其實得再花費一倍的時間,主因單純是商業考量上到底划不划得來。」

談到中文化中心的員工需要具備怎樣的特質?陳云云說:「我們的翻譯有些很活潑,有熱情,對翻譯要求當然第一是語言能力,要瞭解日文跟英文,但要怎麼透過中文完整的表達才是最大的問題,必須想到原廠的意思要怎麼透過你來表現給玩家才是最重要的,如何把想的跟你所理解的透過中文表現出來,有些會是有形和無形的文字表現,做的不好就會扼殺到角色個性。像是原文可能是一個很激昂的角色,若是照字翻的寫稿,就會讓角色會變的沒個性,所以怎麼表現是很重要的,這就是翻譯功力的問題。愛玩遊戲或喜愛ACG是一回事,還是要對工作實質上有幫助才有用。」

陳云云最後在專訪時說:「能讓這麼多玩家體會到遊戲的樂趣,並讓製作人分享他們的心血給玩家,這是讓我最快樂的事。當玩家表示『PS太棒啦!』的時候,我都覺得是有代價的,玩家的肯定就是最讓人欣慰的地方。」



你的家的菜板衛生嗎?

先從市面上較為流行的三類菜闆說起。

1、木製菜板

材質很厚,韌度很強,適合剁肉或切堅硬的食物,且無需粘合,不含甲醛,缺點是不易清洗,吸水性強,不易風乾,長時間在潮濕環境下容易發霉。在柳木板、松木板、榆木板等材質中,以柳木板為最佳,用植物油浸泡2小時,不容易開裂。半個月清洗一次。

2、竹製菜板

多為拼接而成,不可避免地含有甲醛,用時不能承受重擊。如果購買竹菜板,盡量選擇大品牌,他們拼接時所用粘合膠的甲醛含量可能會低一些。甲醛浸入食物,人吃了可能引起胃黏膜的糜爛、潰瘍,甚至胃穿孔。

3、塑膠菜板

較輕,易攜帶,但多以聚丙烯、聚乙烯等材質製成,高溫下易散發塑膠氣味,不合格的菜板還會有化學物析出,對身體有害。只適合於切新鮮蔬菜和水果。

藤黃果hca花果茶不合格菜板有害

上面三個菜板的介紹中沒有出現得癌症的因素?現在我們就來看看。

菜板上的致癌因素,主要是食物殘渣變質引起的各類細菌,其中以黃曲霉毒素最為可怕,是一級致癌物,如果一次性攝入1毫克就可能致癌,20毫克就能直接致命!

但是普通清洗並不能洗掉黃曲霉素,它非常耐高溫,必須要280度以上才能殺滅黃曲霉素,只是100度的開水燙洗都未必管用。

日常可這樣清潔

小編為你支一招:黃曲霉素不耐鹼,用強鹼物質可以殺滅黃曲霉素!當然日常未必都要用強鹼。這裡介紹幾種日常清洗方法。

1、食用醋清洗消毒

身體 檢查 價錢切菜板在切過魚、肉之後殘留在菜板上的腥味很難去除。這個時候我們只要使用以下我們經常用到的食用醋,就可以巧妙去掉腥味。將食用醋倒一些在菜板上,用乾淨的抹佈在上面擦試幾次,然後用清水沖洗乾淨,放在通風乾燥處晾乾就可以了。

2、用開水清洗消毒

用過菜板之後,如果我們要清洗。用清水沖洗乾淨表面的污垢之後,我們可以使用燒開的開水再沖洗切菜板。就可以消除菜板上大部分的細菌與污垢了。清洗乾淨後放在乾燥處晾乾。

使用燒開的開水再沖洗切菜板。就可以消除菜板上大部分的細菌與污垢了。

3、使用食鹽清洗消毒

肺 氣 腫將切菜板弄濕潤了,然後撒一層薄薄的食用鹽在切菜板上面,防止半小時後在用清水沖洗乾淨,也能殺死大部分的細菌,保持切菜板的衛生。

4、使用生薑消毒

切一小塊生薑,將切菜板第一遍沖洗過之後,用生薑在切菜板上擦拭,擦過一遍之後,用清水沖洗下,再繼續擦拭一遍。多擦拭幾次就可以去除上面的腥味??了。

5、陽光暴晒

如果能有好的天氣,可以把切菜板放到陽光下暴晒。太陽光的紫外線不僅可以殺死大部分細菌,而且還可以除掉菜板積累下來的大部分水分,保持菜板的干淨與乾燥。

6、菜板分開專用

有條件的話可以買一些專用的切菜板,蔬菜和葷類分開使用,可以避免兩者之間交叉的污染。

量 血壓你家的菜板多久沒深度清洗了?趕緊拿到太陽底下曬曬!

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