為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
葉黃素舌下滴劑這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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為強化球隊戰力，中信兄弟將聘請客座投捕教練史騰(John H. Stearns)來台參與春訓客座指導年輕捕手，預計將在2/1抵台，預計客座指導三周，將視情況再延長指導時間。
史騰曾在 2000 年擔任紐約大都會大聯盟 MLB 板凳教練 (Bench Coach)
2001 年擔任 MLB 三壘指導教練
2003 AA 總教練/三壘指導教練
2004 AAA 總教練/三壘指導教練
2005 捕手統籌 (Catching Coordinator)
2006-2009 在華盛頓國民隊系統，擔任AA/AAA 總教練/三壘指導教練
2010-2014 在西雅圖水手系統擔任球探、教練
2010-2011 擔任球探
2012 年擔任捕手統籌 (Catching Coordinator)
2013 AAA總教練/三壘指導教練
2014 原本在大聯盟 MLB 擔任三壘教練，但因病將職位讓出轉任球探近年也皆在春訓時，受邀參加大都會隊主辦的 Fantasy Camp 指導對棒球有興趣的人。
天生撞不壞的腦袋
大腦掌握人體許多生命中樞，因此當發生腦震盪時，都需要格外注意觀察。但是，有一種生物他不怕腦震盪，你猜對了嗎？就是「啄木鳥」。
熬夜 食物啄木鳥常用喙去啄敲樹木，速度快又靈敏。一天可以用尖喙敲擊樹木高達12,000多次，而且敲擊速率達20次/秒，也就是啄木鳥每次的敲擊，都會造成1200g的減速力。如此大的力量啄木鳥為何承受得了？又不會引發腦震盪？
與生俱來的護腦結構
加州大學洛杉磯分校教授Philip May，從啄木鳥的解剖及高速攝影發現，啄木鳥的腦脊髓液偏少以及大腦骨緊密包住大腦等等先天條件，都可以避免大腦因為撞擊而產生傷害。此外，啄木鳥撞擊的路線呈現直線，也可以避免剪力。也因此，造就出啄木鳥腦袋撞不壞的「傳奇」。
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