潛水 錶
在任何旅途中，時間工具無庸置疑是一個必需品，可以確認交通工具的出發時間，查看每個行程是否有在預計的時間點...等等，手錶身為時間工具的一環，除了是個時尚配件，更是配戴在手腕上陪著你到處奔波、坐公車、搭飛機、吃飯，無論你走在何處，都有個清脆的滴答聲響伴你身旁。
戴上一隻精品錶、展開一段屬於男人的旅程。
之前已經肖想這支
【CASIO】繽紛個性馬卡龍休閒電子錶(深灰- W-215H-8A)
很久了,但礙於價格方面一直遲遲無法下手,直到有一天在各種優惠的加持下,折扣後的價格太心動二話不說立馬敗了它，話說擁有一支品牌名錶應該是很多男人所夢寐以求的吧?在買這支錶以前我已經看了許多各大品牌手錶了，但看到最後覺得還是
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最喜歡它的設計 深深的被它所吸引，久久無法忘懷，快來選一款屬於個人品味的愛錶吧。
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商品訊息簡述:
◆鏡面 / 錶殼 / 錶帶：壓克力 / 樹脂、不鏽鋼錶背 / 橡膠
◆尺寸：43.8 X 40.7 X 10.9 mm
◆重量：35.1 g
◆公司貨，附原廠保證說明書，原廠包裝袋，保固一年
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已售出：573件
商品訊息描述:
CASIO 方形數字錶款，大型的液晶錶面讓時間與日期易於閱讀，更為個性有型，
搭載防水50米、橘色LED背光照明、1/100秒計時碼錶、每日鬧鈴等功能，
簡潔實用好操作，完整的功能性，受到許多青少男女的喜愛。
繽紛色彩共有黑、深藍、桃紅、亮紫、白、深灰六種顏色可選擇。
功能簡介>
◆LED照明
◆碼錶(單位：1/100秒)
測量上限：59'59.99'
測量模式：經過時間、中途時間、第一名與第二名時間差
◆每日鬧鈴
◆整點響報
◆全自動月曆(2月有29日)
◆12/24小時制切換
◆時間模式：時、分、秒、pm、日、星期
◆精準度：每月±30秒
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清泉崗基地營區內查獲類安非他命毒品案，正由台中地檢署偵辦中，台中地檢署襄閱主任檢察官郭景東24日說表示，查扣到的毒品還是51包，但營區內士官兵初驗呈陽性反應者則從20名增加到26名。
國防部：驗尿不分志願役或義務役
關於外界質疑驗尿只針對義務役為避重就輕的作法，國防部副部長李喜明24日在國軍文藝活動中心受訪表示，「驗尿工作不分志願役或義務役，主要集中違反毒品危害防制條例人員與新兵入營，」並要求各部隊加強內部管理輔導及重點篩檢工作，不會只針對義務役，毒品危害防制一定是全國軍每個角落須有效管制。
李喜明表示，目前空軍清泉崗基地已做完篩檢工作，部分需複檢，正請三軍總醫院進一步篩檢。他也強調，清泉崗基地一發現疑似毒品物品，立即主動請憲兵隊採證及台灣台中地方法院檢察署偵查，沒拖延，希望外界不要過多臆測，由相關單位調查，自然會向大眾完整說明真相。
清泉崗基地士官兵驗尿結果26人呈陽性反應
清泉崗基地營區內查獲類安非他命毒品案，現正由台中地檢署偵辦中。關於偵查進度，台中地檢署襄閱主任檢察官郭景東24日表示，目前查扣到的毒品還是51包，但營區內士官兵初驗呈陽性反應者則從20名增加到26名；郭景東表示，上午地檢署專案小組檢檢官召開專案會議，就未來案件偵辦進行任務分配。
致於毒品究竟從何而來，郭景東表示，將調閱營區內相關地點監視器，監視器調閱之後，為慎重起見，將安排兩個不同單位的人交叉比對，勘驗監視器，找出可疑人士做全面性的清查，有陽性反應的初篩人員還要進一步調閱通聯紀錄。
另外，查扣到的毒品吸食器，郭景東說，已於23日下午送到刑事警察局，將針對吸食器上面的生物跡證與相關人員做比對。
至於傳出全案是否涉及「求官陰謀論」，郭景東表示，目前沒有明顯跡證有此發現，不過，任何可能性都不會排除，檢方偵辦會從全面性去考量，不會從單一方向思考，所以這部分絕對不會排除有此可能性。
對於軍方是否配合檢方辦案，郭景東說，由於有關營區事宜都要國防部配合，國防部與檢方溝通沒有障礙，也有直接對話窗口，檢方跟憲兵隊也一樣，有蒐集到新事證都會第一時間知道。（李先泰／綜合報導）
空軍清泉崗基地查獲安非他命軍方：全營區官兵驗尿
【華人健康網圖文／史考特醫師的一分鐘健身教室提供】體重與健康息息相關，這點在醫學上幾乎沒有爭議，肥胖者僅減去5%體重後，就能得到明顯的健康益處。
許多人為了健康以外的理由減重，外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術，正是減少體脂肪最直接、最快速的方法。
(圖片提供／史考特醫師的一分鐘健身教室)
假設透過飲食與運動減去脂肪可以讓人獲得健康，那麼用外科手術直接移除脂肪能不能達成一樣的功效呢？
這是我們今天要來討論的主題：
實驗設計
這是2004年美國學者Klein發表在新英格蘭醫學期刊上的研究，他們招募了15位肥胖的中年婦女，其中8位有葡萄糖不耐，7位有第二型糖尿病。換言之，她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。
做完初始的驗血、身體數值紀錄後，她們接受了皮下抽脂手術。
手術的成果相當理想，或者說驚人？外科醫師從她們身上平均抽出了16-17公升的脂肪/林格氏混合液。
手術結束後10-12週，她們回來接受複檢。術前術後體脂肪重平均下降了9-10公斤，體脂肪率降低6.3-6.7%，腰圍更縮小了12-14公分。在這期間她們被要求維持原來的飲食型態，並保持體重穩定，這少掉的10公斤脂肪應該完全是手術成果。casio
瘦是瘦下來了，但這些婦女的健康狀況竟完全沒有改變！
在各項代謝指標與血壓上，這些糖尿病婦女完全沒有獲得任何一丁點好處，抽脂前後的微小差異全部都沒有統計上意義。
自動 錶(圖片提供／史考特醫師的一分鐘健身教室)
過去認為脂肪組織產生的發炎因子，是心血管疾病的元凶。但抽掉了這麼多脂肪，各項發炎指數卻一點也沒改善（未達統計顯著）：簡單來說，代謝問題無法透過抽脂來改善。但是，為什麼會這樣呢？
精工 手表(圖片提供／史考特醫師的一分鐘健身教室)
脂肪有兩種
就像斯斯一樣，腹部脂肪也有兩種（有點難笑，對不起）
以下是腹部的磁振造影，各位看到腹壁外面一圈白白的，那是「皮下脂肪」，而在中央環繞在腹部臟器周圍的白色團塊，那是「內臟脂肪」。
內臟脂肪與胰島素阻抗有高度關聯性，它還與糖尿病、代謝症候群密切相關。曾有學者手術植入脂肪組織到小鼠的內臟周圍，竟然使它們產生了胰島素阻抗（小鼠表示：...）。
我們現在伸手捏捏肚子上的肥肉，那圈是「皮下脂肪」，也是抽脂手術的主要目標。
會不會移除皮下脂肪沒有用，消去內臟脂肪才有用？我認為很有可能！但以目前的科學研究，我們還不能100%確定。
史考特的看法
我曾提出一個簡單的例子來解釋胰島素阻抗，有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。
胰島素：送牛奶的信差。
葡萄糖：牛奶。
血管：馬路。
住家：體內細胞。
小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生，但在供應過剩的情況下，喝不完的牛奶可是會在家裡腐敗的...
居民為了自保，開始拒絕信差送來的牛奶，胰島素阻抗就此產生。如果牛奶多到「漫出來」，在街上堆積發臭，糖尿病就產生了。
將這個場景套用在抽脂手術上，各位讀者就能了解為什麼抽脂無法改善代謝了：
抽脂就像把小鎮上早已塞滿牛奶的住宅（脂肪細胞）剷除，可是在牛奶供應量與消耗量不變的情況下，小鎮居民為了自保，還是不會打開門的。
(圖片提供／史考特醫師的一分鐘健身教室)
抽脂沒有「解決問題」，而是解決了「解決問題的人」。要從根本下手，我們必須：
降低牛奶供應量，也就是控管碳水化合物的質與量。
增加小鎮居民喝牛奶的胃口，也就是靠運動增加肌肉與代謝率。
對代謝出現問題的人，股東 會 紀念品 代 領 台中低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動，才是正途（註1）
（註1：服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前，請務必與醫師討論。如藥量沒有隨著飲食增減，可能會產生低血糖風險，不可不慎！）
結語
● 1.抽脂手術無法改善代謝健康。
● 2.內臟脂肪是代謝的主角，皮下脂肪則是個小配角（或甚至沒有角色）。
● 3.糖尿病患的減重還是得靠飲食、運動，才能真正改善健康。
本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室
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